Chudnij zdrowo i smacznie!

Każdy z nas lubi jeść. Nie ma w tym jednak nic dziwnego; w końcu jedzenie stanowi jedna z najprostszych i zarazem najbardziej przyjemnych czynności. Dodatkowo warto zauważyć, że pożywny posiłek, który charakteryzuje się wspaniałym smakiem oraz równie kuszącym aromatem sprawia, że czujemy się po prostu zadowoleni, a nawet szczęśliwi! Można więc stwierdzić, że jedzenie wpływa pozytywnie

Profesjonalny adwokat na wagę złota

Nierzadko ma miejsce sytuacja, w której – nawet wbrew swojej woli – zostajemy wplątani w szereg wydarzeń, których końcowym efektem jest złamanie prawa. Takie sytuacje zdarzyć się mogą się dosłownie każdemu z nas. Niestety, są to chwile ciężkie, a dla niektórych osób nawet swego rodzaju traumatyczne. W tak ciężkim momencie życia niezwykle ważne jest zarówno

Profesjonalna pomoc w pozyskiwaniu środków dla twojego przedsiębiorstwa

Nie ma chyba na świecie właściciela firmy, który nie życzyłby sobie aby jego przedsiębiorstwo stale rozwijało się i tym samym rosło w siłę. Niestety, nie jest to takie proste. Dlaczego? Ponieważ w praktyce tego rodzaju działania wymagają na wspomnianym przedsiębiorcy zainwestowania sporej ilości gotówki. Pieniądze te muszą bowiem zostać zainwestowane w szkolenia, a – w

Dieta Andersona

Głównym założeniem, na którym opiera się dieta Andersona, jest niełączenie węglowodanów i  białek, ponieważ takie komponowanie posiłków powoduje odkładanie tłuszczu. Twórca diety,  Henry L. N. Anderson, odkrył, że przy właściwym zestawieniu różnych składników odżywczych  organizm zaczyna je szybciej spalać. Na czy to dokładnie polega? Zgodnie z teorią, na której została oparta ta kuracja odchudzająca, organizm wykorzystuje zupełnie  inne enzymy do trawienia białek i węglowodanów. Z tego powodu połączenie tych dwóch grup  składników odżywczych w jednym posiłku powoduje powstawanie i gromadzenie się toksyn.  Toksyny następnie stają się przyczyną powstawania tkanki tłuszczowej i cellulitu. W czasie  stosowania diety Andersona zaleca się uzupełnienie jadłospisu o świeże warzywa, owoce oraz  orzechy, za to lepiej unikać alkoholu, a także napojów, które są źródłem kofeiny. Najważniejsza zasada opracowana przez Henry'ego Andersona to kolejność przyjmowania  produktów spożywczych. Soki oraz owoce można jeść tylko na czczo. Jeść można jedynie, gdy  pojawi się uczucie głodu. Po napoje sięga się wyłącznie między posiłkami, nigdy w trakcie, przed  lub po jedzeniu. Dieta Andresona określa ramy czasowe dla konkretnych produktów: do godziny  12:00 dopuszczalne są tylko owoce i soki owocowe, między 12:00 a 16:00 wyłącznie soki  warzywne i warzywa zielone. Natomiast po 16:00 można sięgać po wszystko, co nie jest  zabronione, np. niewielkie porcje mięsa, ryb i jaj. Oczywiście cały czas należy pamiętać o tym, że  nie wolno łączyć białek i węglowodanów w jednym posiłku. Największą zaletą diety Andersona jest spora dowolność, czyli brak jadłospisu, którego należy  ściśle przestrzegać. Na pewno spodoba się osobom, które nie przepadają za śniadaniami. Przejście  na dietę można poprzedzić okresem przygotowania, polegającym na stopniowym wprowadzaniu  zmian w jadłospisie. Dzięki temu kuracja odchudzająca stanie się znacznie łatwiejsza. Dobra pora  na dietę Andersona to wiosna i lato, kiedy można kupić wiele sezonowych warzyw i owoców.  Najzdrowsze w tym przypadku będą wyciskane soki (wpadnij tutaj na zakupy!). 

Jak dbać o higienę przy atopowym zapaleniu skóry oraz kilka sprawdzonych sposobów na ograniczenie objawów pokrzywki alergicznej

Dla osób cierpiących na atopowe zapalenie skóry kluczowa staje się odpowiednio restrykcyjna pielęgnacja ciała. Jest szereg czynników, na które codziennie trzeba zwracać szczególną uwagę, by dodatkowo nie wysuszać i nie kaleczyć skóry.  Jesteśmy w stanie tylko niwelować skutki, natomiast sama choroba nie jest uleczalna. Atopowe zapalenie skóry ma tendencję do nawracania, nawet jeżeli przez długi